La meditación constituye una herramienta muy importante para lograr el silencio.
Hablaremos sobre el silencio y su importancia dentro de la dinámica del auto conocimiento, explicando técnicas muy sencillas para poder abrazar el silencio e incluso poder vivir desde el silencio.
Para acabar llevaremos a cabo la meditación Nadabrama inspirada en el resort de Osho, meditación muy potente que aparte interiorizarnos nos lleva a un intercambio de energías con el universo.
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